مفصل زانو یکی از پیچیده ترین مفاصل بدن انسان است. چنین دستگاه "پیچیده"، همراه با بار ثابت، مفصل را بسیار آسیب پذیر می کند.
از این نظر، تعجب آور نیست که در طول زندگی، حداقل یک بار، هر یک از ما دردی را در زانو تجربه کرده باشیم - کسل کننده، دردناک، تیز، خفه یا حتی غیرقابل تحمل. گاهی اوقات احساسات ناخوشایند افراد را فقط هنگام راه رفتن یا خم شدن و صاف کردن پاهای خود آزار می دهد، در برخی موارد - به طور منظم.
ماهیت درد در مفصل زانو و همچنین علل ایجاد آن می تواند بسیار متفاوت باشد. در این مقاله سعی خواهیم کرد به طور مفصل بفهمیم که چرا زانو درد می کند و در این مورد چه باید کرد.
علل زانو درد
درد در مفصل زانو می تواند ناشی از آسیب باشد یا ماهیت پاتولوژیک داشته باشد. گاهی اوقات این نشانه یک بیماری جدی است که می تواند با ماهیت احساسات و تعدادی از علائم اضافی مشخص شود.
از جمله شایع ترین دلایلی که باعث درد زانو می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آرتروز مفصل زانو یک بیماری التهابی است. این می تواند یک آسیب شناسی مستقل یا یک علامت یا عارضه بیماری های دیگر باشد.
- استئوآرتریت مفصل زانو یک فرآیند دژنراتیو تخریب بافت های مفصلی است. در مدت زمان طولانی باعث تغییر شکل و عدم تحرک مفصل می شود.
- به دلیل آسیب دیدگی در اثر ضربه بسیار قوی به زانو، برخورد آن با جسم سخت یا افتادن. در این حالت مفصل بیش از حد آسیب دیده و به طور غیر طبیعی خم می شود.
- آسیب رباط - هر فعالیتی که شامل تلاش فیزیکی باشد می تواند منجر به آسیب زانو شود. این اغلب هنگام ورزش و در هنگام تفریحات فعال اتفاق می افتد و بلافاصله درد شدیدی احساس می شود و مفصل متورم می شود. اگر این اتفاق بیفتد، لازم است تا زمان ارائه کمک های پزشکی، استرس بیشتر روی پای آسیب دیده حذف شود تا آسیب را تشدید نکند.
- آسیب منیسک منیسک یک تکه گرد غضروف در مفصل زانو است که به راحتی در اثر چمباتمه زدن یا چرخش ناگهانی آسیب می بیند. پزشک پس از معاینه حضوری، سونوگرافی و اشعه ایکس این علت را تشخیص می دهد.
- بورسیت بسیاری از مردم تعجب می کنند که چرا هنگام خم شدن زانوهایشان درد می کند. ممکن است پاسخهای زیادی برای این سوال وجود داشته باشد، اما گاهی اوقات این تشکیل بیش از حد معمول مایع در مفصل یا بهتر است بگوییم در بورسی است که در آن قرار دارد. درد موضعی نیست و اغلب می تواند به نواحی مجاور، حتی به انگشتان پا نیز سرایت کند. بورسیت می تواند خود را به شکل حاد نشان دهد، اما اغلب مزمن می شود. بورسیت حاد به صورت درد شدید در ساق بالای زانو یا خود زانو، قرمزی پوست و محدودیت قابل توجه حرکت پا بیان می شود. مایع انباشته شده را می توان به راحتی حتی از طریق پوست احساس کرد. تورم یک کانتور واضح دارد.
- درد زمانی رخ می دهد که کیست زیر زانو (کیست بکر) تشکیل شود. این تشکیل در حفره به عنوان یک نتیجه از یک فرآیند التهابی قبلا مشاهده شده در مفصل زانو ظاهر می شود. موادی که در حین التهاب در مفاصل انباشته می شوند به مناطق تاندون حفره پوپلیتئال نفوذ کرده و در داخل حفره موضعی می شوند.
- تاندونیت (التهاب رباط ها و تاندون ها) با تورم و ناراحتی در یک ناحیه خاص مشخص می شود. با خم شدن و کشیدگی زانوها و انقباض عضلات مرتبط با تاندون متاثر از التهاب تشدید می شود و به عضلات مجاور ساق و ران تابش می کند.
- درد ایسکمیک - به دلیل اختلال در خون رسانی به مفصل زانو رخ می دهد. علت ممکن است تغییر ناگهانی آب و هوا، اقامت طولانی مدت در سرما و فعالیت بدنی بیش از حد باشد. به عنوان یک قاعده، درد به صورت متقارن موضعی است، یعنی در هر دو زانو، شدت یکسانی دارد و بر تحرک مفصل تأثیر نمی گذارد.
درد حاد یا مزمن زانو که ظاهر می شود را نباید نادیده گرفت، بنابراین باید با پزشک مشورت کنید. پس از تکمیل تشخیص، متخصص به شما می گوید که در یک مورد خاص چه کاری انجام دهید. درمان ممکن است شامل قرص، پماد، مالش، روشهای فیزیکی و جراحی باشد.
تشخیص
ابتدا متخصص ارتوپد زانوی درد بیمار را معاینه میکند، آزمایشهای حرکتی انجام میدهد و برای تشخیص دقیق، خاطره جمعآوری میکند. علاوه بر این، پزشک ممکن است معاینات زیر را تجویز کند:
- ابزاری - با استفاده از رادیوگرافی. سونوگرافی، CT، MRI یا تراکم سنجی.
- در طی یک مطالعه آزمایشگاهی، آزمایشات عمومی و بیوشیمیایی انجام می شود، اسمیر و آزمایش خون برای میکرو فلور باکتریایی، آزمایش سرولوژیکی، سوراخ کردن مغز استخوان و مایع مفصلی انجام می شود.
- روش های تهاجمی شامل آرتروسکوپی است.
بر اساس نتایج آزمایشات و معاینات، متخصص تشخیص می دهد و به شما می گوید که چگونه درد زانو را در مورد خود درمان کنید.
درمان زانو درد
پزشکان می توانند علت درد مفاصل را تعیین کنند. بنابراین، مراجعه به موقع به متخصص جزء مهمی برای از بین بردن سریع و صحیح مشکل ایجاد شده است. با این حال، علت زانو درد هر چه باشد، اولین کاری که باید انجام دهید کاهش بار روی مفاصل است. اغلب در طول دوره های درد حاد، بیمار به استراحت در بستر و سپس فعال شدن پا نیاز دارد. استفاده از عصا یا عصا در هنگام راه رفتن و پوشیدن کفش های نرم و راحت توصیه می شود. در برخی موارد، پزشک کفی های ارتوپدی را تجویز می کند.
در خانه، ابزار اولیه درمان دارویی برای زانو درد، داروهای غضروفی، مسکن ها و داروهای ضد التهابی است. اشکال انتشار این داروها می تواند متفاوت باشد (ژل، کرم، پماد، تزریق، قرص). متخصص بسته به نوع، درجه و محل آسیب، یک شکل یا شکل دیگر از دارو را تجویز می کند.
- NSAID ها در تسکین درد و التهاب موثرترین هستند. اما هیچ تاثیری بر علت بیماری ندارند.
- اگر زانوی شما متورم و دردناک است، کمپرس یخ کمک خواهد کرد. می توانید یک کیسه یخ بردارید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. پس از مدتی، درد شروع به فروکش می کند.
- برعکس، کندروپروتکتورها درد را کاهش نمی دهند، اما با استفاده طولانی مدت آنها باعث ترمیم بافت غضروف آسیب دیده، بازیابی عملکرد مفصل و کاهش تعداد عود بیماری می شوند.
- استفاده از بانداژ بازدارنده نیز ممکن است کمک کند. اما باید مطمئن باشید که این کار برای آسیب شما قابل انجام است، در غیر این صورت ممکن است وضعیت را بدتر کنید.
- اگر وقتی برای مدت طولانی در یک مکان می نشینید زانوی شما درد می کند، باید کمی حرکت کنید. سبک زندگی کم تحرک یا کار کم تحرک بسیار خطرناک است - خطر افزایش وزن اضافی وجود دارد که به مفاصل زانو فشار وارد می کند و همچنین همیشه بدون حرکت بسیار مضر است ، زانوها راکد می شوند.
درمان دارویی معمولاً با یک دوره فیزیوتراپی تکمیل می شود. این به شما امکان می دهد تا به سرعت درد را تسکین دهید، دوره درمان را کوتاه کنید و دوز داروها را کاهش دهید.
پیروی از یک رژیم غذایی به همان اندازه مهم است - خوردن غذاهای گیاهی غنی از ویتامین ها، غذاهای ماهی و غذاهای دریایی به بازسازی غضروف مفصلی کمک می کند. و البته، زمانی که می توان بر درد غلبه کرد، باید سعی کنیم از بازگشت آن اطمینان حاصل کنیم: یک سبک زندگی سالم داشته باشیم، بدن را تقویت کنیم و آن را تحت استرس بیش از حد قرار ندهیم.